رقم الخبر: 296840 تاريخ النشر: تشرين الثاني 21, 2020 الوقت: 11:42 الاقسام: علوم و تکنولوجیا  
كيف تحمي نفسك من مرض قدم السكري؟

كيف تحمي نفسك من مرض قدم السكري؟

ما هي قدم السكري؟ هي حالة مرضية تصيب مرضى السكري من خلال ظهور بعض الأعراض في القدم. إذا كنت تعاني من مرض السكري ولا تسيطر على مستويات الجلوكوز في الدم بشكل جيد، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب أو الأوعية الدموية.

يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري إلى فقدان الإحساس بقدميك. قد لا تشعر بألمٍ إذا ما أُصبت بجرح أو ضربة أو قرحة. ويمكن أن تسبب إصابات القدم تقرحات والتهابات، وفي حالات خطيرة قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة أو البتر. كما يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية أيضاً إلى عدم حصول قدميك على ما يكفي من الدم والأكسجين، فيصعب شفاء قدمك إذا أصبت بقرح أو عدوى. وهناك أسباب أساسية وأسباب ثانوية في حدوث قدم السكري :

الأسباب الأساسية:

- تاريخ عائلي للمرض: وجود سيرة عائلية متوالية للإصابة بقدم السكري يزيد من احتمالات حدوثها.

- الارتفاع الكبير وغير المنتظم في السكر في الدم ولفترة طويلة.

- نقص التروية في الأطراف وذلك بسبب ضيق او انسداد في الشرايين الطرفية التي تغذي الأجزاء تحت الركبتين.

- العدوى البكتيرية او الجرثومية المتعددة التي تسبب اختلال وتلف في الانسجة في القدم عند مريض السكري.

- مشاكل في الجهاز العصبي السمباثواي والباراسمباثاوي المسؤول عن الاحساس بالألم والتعرق والذي يحافظ على ترطيب القدم والجلد ما يحافظ على سلامة القدمين .

الاسباب الثانوية:

- ارتفاع مستوى الكوليستيرول الضار والدهون الثلاثية في الدم.

- التدخين وشرب الكحول.

- زيادة الوزن والسمنة ما يسبب الضغط على القدم.

- ارتداء أحذية ضيقة وغير مناسبة ما يؤدي إلى الضغط على القدم وإعاقة التروية.

- عدم ارتداء حذاء في بعض الأوقات ما يؤدي إلى حدوث إصابات في القدم وعدم الإحساس بها.

- عدم الاهتمام والعناية بالقدم واستخدام أدوات حادة وطرق خاطئة في تنظيف القدم وقص الأظافر.

- عدم المراجعة الدورية والمتابعة عند الطبيب.

أعراض قدم السكري:

ألم وتورم في القدم والكاحل، وإحمرار، وجروح مفتوحة، وصديد ورائحة كريهة، وشعور بالخدران أو فقدان الشعور بالقدم، وتغير لون البشرة، وتغير في درجة حرارة القدم، وخطوط حمراء، وتكرر الإصابة بالفطريات على الاظافر.

وفي بعض الأحيان قد تحدث تقرحات خطيرة في القدم بسبب ضعف في الأوعية الدموية، وضعف في وصول الدم والأوكسجين إلى الأطراف، ما قد يؤدي في بعض الأحيان لبتر القدم أو جزء منها.

وللوقاية من قدم السكري ومضاعفاتها ننصحك بما يلي:

1. قم بضبط معدل السكر في الدم بحدود المستوى الطبيعي او قريباً منه لمنع حدوث مضاعفات.

2. افحص قدميك كل يوم للتأكد من عدم وجود جروح أو احمرار أو تورم أو تقرحات أو فقاعات أو مسامير أو أي تغيير آخر في الجلد أو الأظافر. واستخدم مرآة إذا لم تتمكن من رؤية الجزء السفلي من قدميك، أو اطلب من أحد أفراد الأسرة المساعدة.

3. اغسل قدميك كل يوم بماء دافئ (وليس ساخن). لا تنقع قدميك، جفف قدميك تماماً، وضَع المرطب على أعلى وأسفل قدميك.

4. لا تمش حافي القدمين. احرص دائماً على ارتداء الأحذية او الجوارب حتى داخل المنزل لتجنب الإصابة. تأكد من عدم وجود أي حصى أو أشياء أخرى داخل حذائك وأن البطانة ناعمة.

5. ارتدِ أحذية تناسبك جيدا. ارتدِ الحذاء الجديد ببطء ولمدة ساعة أو ساعتين يومياً في البداية قبل الخروج به حتى يتوسع قليلاً لتشعر بالراحة التامة. من الضروري ارتداء الجوارب مع حذائك.

6لا تقم بإزالة مسامير اللحم بنفسك، ولا تستخدم المنتجات التي تباع بدون وصفة طبية لإزالتها فقد تحرق جلدك.

7- حافظ على تدفق الدم. ارفع قدميك عندما تكون جالساً، وقم بتحريك أصابع قدميك لبضع دقائق عدة مرات على مدار اليوم.

 
  twitter linkedin google-buzz facebook digg afsaran
الکلمات المفتاحية
 
مصدر الخبر: الوفاق/ العالم
الرد علی تعلیقاتکم
تعليق
الاسم:
البريد الالكتروني:
التعليق:
 
captcha
الرقم السري:
الأکثر قراءة
الیوم
هذا الاسبوع
هذا الشهر
Page Generated in 1/0738 sec